Description
Le Step (pour low impact aérobic, l’aérobic à faible impact) se pratique autour d’un marchepied et sur les rythmes de la musique.
Les pratiquants travaillent des ensembles de pas -qui deviennent vite des chorégraphies- tout en montant et descendant d’un step (le marchepied) : ce qui fait nécessairement travailler le cardio, la coordination et la mémoire musculaire.
C’est une activité exigeante pour le souffle, mais très complète pour le corps et l’esprit.
Catégories et horaires
Informations valables pour la saison 2026-2027
Sauf message contradictoire reçu par mail, votre activité débutera la semaine du 14 septembre.
Faites glisser le tableau sur la gauche pour accéder à toutes les informations.
Catégorie | Jour(s) | Heure | Tarif |
|---|---|---|---|
16 ans et plus | Mercredi | 19h45-20h30 | 155 € |
16 ans et plus | Vendredi | 18h45-19h30 | 155 € |
Ces activités pourraient aussi vous intéresser
Cette activité est animée par :