Description
La sophrologie est constituée d’un ensemble de techniques respiratoires, corporelles et mentales visant à une grande détente, une concentration sur soi et les éléments environnants, un recul sur les événements.
Bertrand vous accueille comme vous êtes et dirige son groupe vers une relaxation douce, d'où l'on ressort serein.
Catégories et horaires
Informations valables pour la saison 2026-2027
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Catégorie | Jour(s) | Heure | Tarif |
|---|---|---|---|
16 ans et plus | Vendredi | 11h00-12h00 | 230 € |
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Cette activité est animée par :
Bertrand
Riche de belles expériences dans de nombreuses associations rennaises, Bertrand apporte sa douceur et ses conseils aux membres de l'activité sophrologie. Assis ou débout, il connait de nombreux exercices de respiration ou de représentations positives.